Sau sinh, nhiều sản phụ thường được khuyên ở cữ theo những kinh nghiệm “dân gian” với mong muốn cơ thể nhanh hồi phục và tránh các bệnh về sau. Tuy nhiên, không phải quan niệm nào cũng có cơ sở khoa học. Một số thói quen tưởng chừng vô hại lại có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của mẹ và sức khỏe của trẻ sơ sinh.
Dưới đây là những SAI LẦM PHỔ BIẾN trong quá trình kiêng cữ sản phụ cần TRÁNH:
❌ Kiêng tắm gội:
Nhiều người lo ngại việc tắm gội sau sinh sẽ khiến cơ thể nhiễm lạnh hoặc dễ mắc bệnh. Trên thực tế, sau sinh, sản phụ tiết nhiều mồ hôi trong khi đề kháng yếu, nếu không vệ sinh sạch sẽ thì rất dễ bị vi khuẩn xâm nhập gây bệnh. Các mẹ nên tắm nhanh bằng nước ấm nơi kín gió, tuyệt đối không tắm khi đói để tránh hạ đường huyết gây chóng mặt và không ngâm mình lâu trong bồn để phòng nhiễm trùng vùng kín.
❌ Nằm than sau sinh: Đây là một trong những quan niệm sai lầm đã được khuyến cáo không nên áp dụng. Việc đốt than trong không gian kín tạo ra khí CO và CO2, có thể gây ngộ độc đường hô hấp nghiêm trọng cho cả mẹ và trẻ sơ sinh.
❌ Bó bụng: Không ít sản phụ tin rằng bó bụng sẽ giúp vòng bụng nhanh nhỏ lại sau sinh. Tuy nhiên, việc quấn bụng quá chặt có thể làm tăng áp lực ổ bụng, cản trở lưu thông máu chậu và giảm sức đỡ của dây chằng, dễ dẫn đến sa tử cung, viêm nhiễm phụ khoa.
❌ Tập nặng hoặc ép cân: Giai đoạn sau sinh cơ thể cần năng lượng để phục hồi và tạo sữa. Sản phụ chỉ nên tập luyện lại sau khi cơ thể đã hồi phục hoàn toàn và thực hiện chế độ ăn kiêng sau khi em bé đã cai sữa.
Kiêng cữ sau sinh đúng cách vừa giúp người mẹ phục hồi sức khỏe nhanh chóng, vừa tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển toàn diện của trẻ trong những tháng đầu đời. Khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu bất ổn hoặc nếu có bất kỳ thắc mắc nào về quá trình chăm sóc hậu sản, sản phụ hãy chủ động thăm khám tại cơ sở y tế hoặc liên hệ với Trung tâm Y tế Khu vực Hòa Bình để nhận tư vấn hỗ trợ kịp thời.
__________________________________________
🏥 TRUNG TÂM Y TẾ KHU VỰC HÒA BÌNH
☎️ Hotline: 0967.301.515
🌐 Địa chỉ: Tổ 5, phường Tân Hòa, tỉnh Phú Thọ
📍 Website: https://benhvienhoabinh.com.vn
