Đột quỵ giờ đây không chỉ còn là căn bệnh của người lớn tuổi. Áp lực công việc, thức khuya kéo dài và thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh dần khiến cơ thể suy kiệt mà đa số người trẻ khó nhận ra, cho đến khi mọi thứ lên tiếng bằng cơn đột quỵ đến quá bất ngờ.
Quy tắc BE FAST để nhận biết các dấu hiệu đột quỵ:
1️⃣B (Balance – Thăng bằng)
Chóng mặt, mất thăng bằng đột ngột
Đi loạng choạng, khó đứng vững
2️⃣E (Eyes – Mắt)
Nhìn mờ
Mất thị lực một phần hoặc hoàn toàn
3️⃣F (Face – Khuôn mặt)
Méo miệng, cười lệch sang bên
Một bên mặt bị rủ xuống bất thường
4️⃣A (Arms – Tay chân)
Tay chân tê yếu
Cầm nắm yếu ớt
Một bên tay hoặc chân không nâng lên được bình thường
5️⃣S (Speech – Lời nói)
Nói lắp, nói chậm, phát âm không rõ
Mất khả năng nói chuyện hoặc khó diễn đạt được lời nói
6️⃣T (Time – Thời gian)
Khi xuất hiện các dấu hiệu trên, cần đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất càng sớm càng tốt. Trong cơn đột quỵ, 3 – 4,5 tiếng đầu tiên sau khi phát bệnh là “thời gian vàng”, có ý nghĩa quyết định đến khả năng phục hồi và hạn chế các di chứng về sau. Mỗi phút trôi qua đều có thể khiến hàng triệu tế bào não bị mất đi.
Những thói quen hàng ngày giúp làm giảm nguy cơ đột quỵ:
✔️ Kiểm soát huyết áp thường xuyên
✔️ Giữ mỡ máu và đường huyết ở mức ổn định
✔️ Ngưng hút thuốc lá, hạn chế rượu bia
✔️ Tăng cường vận động, duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý
✔️ Ăn uống lành mạnh
✔️ Kiểm tra sức khỏe định kỳ
✔️ Giữ tinh thần ổn định, tránh căng thẳng kéo dài
Không thành công nào đáng để đánh đổi bằng sức khỏe. Chủ động bảo vệ bản thân hôm nay chính là cách tốt nhất để tránh những điều đáng tiếc ngày mai!
__________________________________________
🏥 TRUNG TÂM Y TẾ KHU VỰC HÒA BÌNH
☎️ Hotline: 0967.301.515
🌐 Địa chỉ: Tổ 8, phường Tân Hòa, tỉnh Phú Thọ
📍 Website: https://benhvienhoabinh.com.vn
